De Ontdekplek

Voor veel mensen met uiteenlopende problemen of doelen kan het zinvol zijn om een therapeut te raadplegen.

• Loop je keer op keer tegen dezelfde patronen aan?
• Zijn er conflicten in het gezin(systeem), met je partner of op je werk?
• Voel je dat het leven soms veel energie of inspanning van je vraagt?
• Zijn er onverwerkte gevoelens die soms de bovenhand nemen?
• Voel je spanning in je lichaam en wil je dit m.b.v. Tension and Trauma Release Exercises of TRE® leren loslaten?
• Bots je tegen (faal)angst die je verhindert je doel te bereiken?
• Leer je graag jezelf beter kennen door middel van persoonlijke groei?
• Worstel je met onrecht uit het verleden en ben je op zoek naar handvatten om verder te kunnen gaan?
• Heb je nood aan het vertellen van je verhaal aan iemand die écht luistert?
• Houden lichamelijke klachten je tegen om voluit te leven?
• Welke richting wil je uit in je leven en hoe kan je het aanpakken? Welk verlangen roept?
• …

Raken meerdere vragen iets bij jezelf? Zou het delen van je zoektocht met een persoon vrij van oordelen zinvol voor je kunnen zijn?

Wees welkom voor een eerste gesprek. We verkennen jouw hulpvraag en voelen of de verbinding ‘klikt’.
We bespreken op welk tempo we samen een traject aangaan of als een doorverwijzing meer aangewezen is.

De Integratieve Psychotherapie beoogt een holistische benadering. Naast de biomedische aspecten is er aandacht voor psychologische en sociale factoren. Er wordt ruimte gemaakt voor existentiële vragen en spirituele ontwikkeling. We maken flexibel gebruik van verschillende technieken uit meerdere stromingen om beweging te krijgen in de hulpvraag o.a. Contextuele therapie, Systeemtherapie,  Experiëntiële benadering, Gestalttherapie, Jungiaanse therapie, Psychosynthese, NLP, Voice Dialogue, Lichaamsgerichte therapie, Gedrags- Cognitieve therapie, Transpersoonlijke therapie …

Adres individuele therapiesessies: Zandstraat 450, 8200 Sint-Andries

Tarief: 70 euro/u

Een annulatie dient minstens 24 uren op voorhand te gebeuren anders ben ik genoodzaakt de sessie volledig aan te rekenen.

Tension and Trauma Release Exercises of TRE^® is een zelfhulpmethode om alledaagse stress of spanning n.a.v. ingrijpende gebeurtenissen op een fysieke manier los te laten.

Wanneer we ons veilig voelen, pulseert ons lichaam op een natuurlijk ritme. We bewegen soepel en  ademen diep en rustig. In confrontatie met ‘gevaar’ vermindert de pulsatie van ons lichaam. We spannen onze spieren op, krimpen in elkaar, ademen sneller en oppervlakkiger enz.

Het zelfhelend vermogen van ons lichaam gaat normaalgezien op zoek naar manieren om die stress of spanning los te laten door vb. warmte te produceren, de traanklieren te activeren en/of te zuchten, geeuwen, stretchen, zweten, tintelen, trillen, bewegen, wiebelen, enz. Elk lichaam heeft zijn eigen unieke manier van ‘release’. Helaas hebben wij geleerd dit mechanisme te onderdrukken.

Dr. David Berceli is de grondlegger van TRE^®. Hij ontdekte dat we via 7 eenvoudige oefeningen ons natuurlijk ontladings- of releasemechanisme terug op een veilige manier kunnen leren hanteren. Hierbij gaan we onze spieren stretchen en vermoeien. We leren het herstelmechanisme aan- en uitzetten, te doseren en te pauzeren. We hebben zelf de controle over wanneer, waar en hoelang we stress loslaten.

M.a.w. TRE^® helpt om het lichaam te herstellen en het natuurlijk pulseren te reactiveren. Hierdoor komt het lichaam terug in evenwicht. Het is een complementaire en aanvullende methodiek die ondersteuning biedt bij je algemeen welzijn door het vergroten van je veerkracht.

Kennismakingsreeksen TRE^® in groepsverband

Locatie: ‘Spiegelzaal’ in Beweginscentrum van PZ Onzelievevrouw Brugge: ingang via Barrièrestraat ter hoogte van nummer 15.

Routebeschrijving: rijd het ziekenhuisdomein op via de ingang in de Barrièrestraat. Op de hoek van het eerste kruispunt zie je aan de rechterkant het bewegingscentrum en aan de linkerkant zowel de auto- als fietsparking. Ga het bewegingscentrum binnen via de ingang tegenover de (gratis) parking. De spiegelzaal bevindt zich aan de linkerkant van de gang.

• maandagavond 15/9, 29/9, 13/10 en 24/11 2025 telkens van 20u – 21.30u

‘Losse, verdiepende’ sessies TRE^® in groepsverband: nog geen nieuwe data beschikbaar.

Individuele kennismakingsreeks TRE^®:
Neem per mail of telefonisch contact op met Annelies om 3 sessies in te plannen.

Individuele verdiepende sessie TRE^®:
Neem per mail of telefonisch contact op met Annelies om een sessie in te plannen.

Kostprijs:

• Kennismakingsreeks TRE^® in groep: 225 euro (4 sessies van 1u30min)
• Individuele kennismakingsreeks TRE^®: 270 euro (3 sessies van 1u30min)
• Individuele verdiepende sessie TRE^®: 90 euro/75 min.
• ‘Losse, verdiepende’ sessies TRE^® in groepsverband: 30 euro/sessie (1 uur)

Als tweede dochter uit een gezin van vier kinderen zocht ik van kinds af naar ‘verbinding’. Dit uitte zich in een sociaal engagement voor de jeugdbeweging, de sportclub, de speelpleinwerking, vrijwilligerswerk, projectreizen,..

Na mijn opleiding Master in de Lichamelijke Opvoeding (KULeuven, 2000-2004) voelde ik het verlangen om mij, naast het fysieke luik, meer te verdiepen in de verbinding tussen lichaam en geest. Gedurende vier jaar leerde ik aan Aurora (Nederland) werken met o.a. ademwerk en voice dialogue. Daarna specialiseerde ik mij in Psychomotorische Therapie (PMT) (KULeuven, 2011) en volgde ik de Rots en Water training. Om de therapeutische begeleiding nog meer op mijn cliënten te kunnen afstemmen, studeerde ik van 2016-2020 de vierjarige erkende postgraduaat psychotherapieopleiding in de Interactionele Vormgeving aan de Educatieve Academie te Berchem.

Van 2018-2019 deed ik ervaring op als vrijwillig therapeut bij Tejo Brugge (Therapie voor Jongeren).

Eind 2023 rondde ik de TRE^®-opleiding af (DialoogPlus) die wordt georganiseerd volgens de ‘Global Certification Training’ en is erkend door de internationale organisatie van David Berceli.

Sinds 2009 werk ik als psychomotorisch therapeut in het Psychiatrisch ziekenhuis Onzelievevrouw te Brugge. Na vijftien jaar de opnameafdeling psychosezorg te combineren met de kortdurende intensieve behandelafdeling (HIC) werk ik sinds februari 2024 volledig op de HIC. Op de (gesloten) afdeling bied ik PMT in groepsverband aan en geef ik (op vraag) individuele lichaamsgerichte psychotherapie. In 2018 startte ik in bijberoep als zelfstandig integratief psychotherapeut met de praktijk DUOsprong.
Sinds 2025 zet ik mijn weg verder onder De Ontdekplek.

Om mij verder te ontplooien als mens en als therapeut  blijf ik me bijscholen via opleiding, intervisie, supervisie e.d.

Ondertussen ben ik moeder van twee dochters en een zoon. Ook in mijn privéleven zoek ik steeds hoe ik ‘verbinding’ met mezelf en mijn omgeving in het Grotere Geheel kan blijven vormgeven. Een boeiende uitdaging!