Integratieve psychotherapie
Wat is integratieve psychotherapie?
Bron: Leerboek Psychotherapie, uitg. De Tijdstroom
De volgende metafoor licht dit toe.
Stel, een aantal ontdekkingsreizigers zijn op grond van verhalen op zoek naar een schepsel dat ‘olifant’ wordt genoemd. Ze dwalen door de altijd aanwezige mist in het gebied waar deze olifant geacht wordt voor te komen. Plotseling, vrijwel tegelijkertijd, ziet ieder van hen een stukje onbekend schepsel uit de mist opdoemen. De een ziet een zware, eeltige, op de grond staande zuil met iets wat op nagels lijkt. De ander ziet uit de mist een soort slang naar beneden hangen met gaten aan het ondereinde. Een volgende ziet hoog in de mist geen slang hangen maar een soort touwtje met een kwastje. Enz.
Zo gaat het ook met de therapiescholen. Allemaal hebben ze iets wezenlijks te pakken, een stukje van de olifant, waarover ze belangrijke ontdekkingen hebben gedaan. Psychotherapie is de hele olifant, waarvan veel stukjes door de verschillende scholen in kaart zijn gebracht maar ook veel nog door de mist verborgen blijven.
De volgende metafoor licht dit toe.
Stel, een aantal ontdekkingsreizigers zijn op grond van verhalen op zoek naar een schepsel dat ‘olifant’ wordt genoemd. Ze dwalen door de altijd aanwezige mist in het gebied waar deze olifant geacht wordt voor te komen. Plotseling, vrijwel tegelijkertijd, ziet ieder van hen een stukje onbekend schepsel uit de mist opdoemen. De een ziet een zware, eeltige, op de grond staande zuil met iets wat op nagels lijkt. De ander ziet uit de mist een soort slang naar beneden hangen met gaten aan het ondereinde. Een volgende ziet hoog in de mist geen slang hangen maar een soort touwtje met een kwastje. Enz.
Zo gaat het ook met de therapiescholen. Allemaal hebben ze iets wezenlijks te pakken, een stukje van de olifant, waarover ze belangrijke ontdekkingen hebben gedaan. Psychotherapie is de hele olifant, waarvan veel stukjes door de verschillende scholen in kaart zijn gebracht maar ook veel nog door de mist verborgen blijven.
Bron: Leerboek Psychotherapie, uitg. De Tijdstroom
Als integratieve psychotherapeut hanteer ik een holistische benadering. Naast de biomedische aspecten is er aandacht voor de psychologische en sociale factoren. Er is ruimte voor existentiële vragen en spirituele ontwikkeling.
Afhankelijk van wie jij bent, jouw hulpvraag en tempo maak ik flexibel gebruik van verschillende technieken uit meerdere stromingen o.a. Interactionele Vormgeving (I.V.), Psychomotorische therapie (PMT), Relaxatietherapie, Tension and trauma release exercises (TRE®), Voice Dialogue, Visual Imprint Technique (VIT), Rots en Waterprogramma, enz. Iedere sessie kan hierdoor anders zijn.
Ontdekplek steunt op 4 grote pijlers
Pijler 1
Interactionele Vormgeving (IV)
Interactionele Vormgeving (I.V.) is een vorm van integratieve psychotherapie die vertrekt vanuit een integrale en eclectische visie.
Verschillende therapeutische stromingen interageren met elkaar, zonder hun eigenheid te verliezen, tot een nieuw werkmodel.
De therapeut neem diverse perspectieven in. We gebruiken verschillende theoretische kaders, nl. de vier kwadranten van Ken Wilber, de I.V.-interactiedriehoek, het hypothesemodel, verschillende lagen van de diepte, enz.
Pijler 2
Tension and Traume Release Exercices (TRE®)
Tension and Trauma Release Exercises of TRE® is een zelfhulpmethode om alledaagse stress of spanning n.a.v. ingrijpende (traumatische) gebeurtenis op een fysieke manier los te laten.
Via 7 eenvoudige oefeningen (rustig stretchen en vermoeien van de spieren) leer jij het zelfhelend vermogen van je lichaam terug op een veilige manier hanteren. Je ontdekt hoe jij het herstelmechanisme aan- en uitzet, kan doseren en pauzeren. Jij hebt zelf de controle over wanneer, waar, hoelang en hoe intens je stress loslaat.
Pijler 3
Psychomotorische Therapie (PMT)
PMT is een ervaringsgerichte therapievorm die aan de slag gaat met lichaams- en bewegingsgerichte interventies en opdrachten. Het is geen ‘sport’ omdat het accent niet ligt op de sport zelf (het aanleren van techniek en tactiek) maar op het verbeteren van het psychisch welbevinden van de persoon.
PMT beïnvloedt verschillende aspecten van het persoonlijk welzijn nl. het fysiologisch (organisch; bv. ademhalingsstelsel), sensorieel (zintuiglijk), fysiek, affectief (gevoelsmatig), cognitief, gedragsmatig, communicatief, sociaal, relationeel en/of symbolisch.
Pijler 4
Relaxatietherapie
Binnen relaxatietherapie ligt de focus op het ontspannen van het lichaam en het creëren van mentale en emotionele rust.
Je leert, in het hier en nu, omgaan met stressvolle momenten. Verschillende technieken worden hiervoor ingezet, nl. ademhalingstechnieken, progressieve relaxatie van Jacobson, autogene training van Shultz, meditatie, mindfulness, yoga, visualisatie, enz.
